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アウトドアで人気の鉄製の鍋類、ダッチオーブンのなかでも、手軽で使いやすいフライパンがスキレット。 取っ手が鉄製なので、オーブンにそのまま入れることができ、普通のフライパンと違ってそのまま食卓に出すこともできます。 最近は安価な小型のものが雑貨屋さんでも手に入るようになり、おうちで使う人が急激に増え、インスタグラムなどでも、お気に入りのスキレット料理が多数投稿されています。 DOWNLOAD From : Rapidgator, Uploaded, Bigfile, Katfile, Erafile, Faststore

2014年8月に発売したストレッチ１００の基本に、運動する人におすすめの動的ストレッチや、短時間で効果を実感しやすいレシプロストレッチを加え再編集したのが本書です。 運動をしない人からスポーツ選手まで誰でも簡単にはじめられます。 ストレッチに関する疑問をQ&Aでわかりやすく解説し、スポーツ別メニューやスポーツとストレッチの関係も伝授します。 100種類のストレッチメニューは種類別・レベル別に掲載。 静的ストレッチの初級編では肩コリやヒザ痛などカラダの悩みに対応したメニュー、中上級編ではカラダの各部位を効率よく伸ばすメニューをお届けします。...

幼稚園児に根強い人気のキャラ弁。はじめてのお母さんでも失敗なく手軽に作れるキャラ弁を紹介します。著者は人気キャラ弁ブロガーのザッキ―☆さん。子どもの好き嫌い克服のため、キャラ弁作りを始め、いまも3人のお子さんのためにかわいいキャラ弁を作り続けています。子どもが喜んで食べてくれるキャラ弁はブログでも大人気。本書では、そのテクニックを詳しく紹介。基本編から応用編まで、詳しい作り方写真で誰でも手軽にキャラ弁作りにチャレンジできます。 DOWNLOAD From : Rapidgator, Uploaded, Bigfile, Katfile, Erafile, Faststore

人跡未踏の砂漠から氷河に覆われた山岳地帯、 エメラルドグリーンの海の上まで、 見たことのない景色に出会える56の道路と橋を 美しい写真と共に紹介します。 DOWNLOAD From : Rapidgator, Uploaded, Bigfile, Katfile, Erafile, Faststore

かねてから温めてきた日本の絶景写真を一冊にまとめることとした。コンセプトは絶景写真集+観光データブック+コーヒーテーブルブック。とにかくインパクトのある写真をチョイスすることを意識して作った一冊です。この手の本って、いわゆるハードカバーの書籍サイズのものが多いんですが、これは大型雑誌判型なので、写真の迫力が違います。写真集としても眺めていたくなる内容です。さらにデータブックとしてアクセス方法、オススメの来訪時期、その絶景や風土にまつわるテキスト、近隣オススメのスポットなども網羅し、保存性と実用度を兼ねた構成なのです。単なる観光雑誌でもなく、写真集でもなく、実用集でもない、絶景本の誕生です...

熟成肉のブームとともに、大きくクローズアップされる牛肉に対し、すこし派手さにかける豚肉ですが、牛肉よりも豚肉が好き、という声は実のところかなり多い。そこに注目したのが本書です。生姜焼きやトンテキなど、日本中の抜群に旨い豚肉料理を食べられる店の紹介はもちろんのこと、豚肉に関する知識や、さまざまな切り口の企画を豊富に用意しました。ハムカツを徹底的に研究してみたり、自家製チャーシューを作ってみたり..。豚肉好きならば絶対に満足できる1冊となっています。全国の豚肉好きよ、今こそ立ち上がれ！ DOWNLOAD From : Rapidgator, Uploaded, Bigfile...

おいしいカレーを作るコツは、名店から学んだ。いまはなき名店に捧げるオマージュカレーレシピ DOWNLOAD From : Rapidgator, Uploaded, Bigfile, Katfile, Erafile, Faststore

最新Androidスマートフォンの使いこなしテクニック集です。docomo、au、SoftBank全ユーザー対応。Android 5.0にも対応しています。電話やメール、ゲームだけではもったいない ハイスペックなスマートフォンを遊びや仕事、毎日の生活でもっとしっかり使いこなしたい そんなユーザーへ向けて、200の新技、裏技、お得技を掲載。 気づきにくいけど知ると便利な標準機能、ベストな設定、最高のアプリ、無料の裏技を総まとめ。 スマートフォンの真価を引き出し、もっと便利にもっと快適に。 日々の使い方が劇的に変わる1冊になること請け合いです。 DOWNLOAD From ...

過去の経済学者たちが当時の経済問題にどのように取り組んだのかを明らかにして、今日の経済問題を考える道筋を示す。経済用語には解説がついており初学者にも最適。 DOWNLOAD From : Rapidgator, Uploaded, Bigfile, Katfile, Erafile, Faststore

日本の迷宮５０―――人間を惑わす魔のスポット完全解説 裏モノＪＡＰＡＮ別冊 DOWNLOAD From : Rapidgator, Uploaded, Bigfile, Katfile, Erafile, Faststore

「食事制限がつらくて、途中でやめてしまった」「結局、リバウンドしてしまった」「面倒で、続かなかった」。そんなダイエット方法を繰り返してきたみなさんに、この本は、ハルメソッドという理論に基づいた、手軽で、かつ効果的なダイエットの方法を教えます。 DOWNLOAD From : Rapidgator, Uploaded, Bigfile, Katfile, Erafile, Faststore

暮らしに活かせるメンタリズム　マジックの心理術で人を操る裏ワザ203本！ 裏モノＪＡＰＡＮ別冊 DOWNLOAD From : Rapidgator, Uploaded, Bigfile, Katfile, Erafile, Faststore

ファヴィニャーナ島の『海』、サントリーニ島の『夕日』、フォルメンテーラ島の『ビーチ』―人生に必要なのは、iPhoneと勇気とサムマネー。 DOWNLOAD From : Rapidgator, Uploaded, Bigfile, Katfile, Erafile, Faststore

コツがわかれば失敗しない。作りやすくて絶対おいしい120レシピ。写真が豊富でひと目でわかる!基本を押さえたシンプルレシピ。 DOWNLOAD From : Rapidgator, Uploaded, Bigfile, Katfile, Erafile, Faststore

糖尿病予備群や未病の人にこそおすすめしたい安心レシピ110品。一食当たり500~600kcalのパーフェクト膳+野菜たっぷり副菜小鉢。 DOWNLOAD From : Rapidgator, Uploaded, Bigfile, Katfile, Erafile, Faststore

朝には焼き立てのパンとコーヒーを提供し、夜には味わい深いパンとワインでくつろげる、なんてお店もでき始めるなど、日本のパン屋さんはますます進化しています。 このCasa BRUTUS特別編集MOOKでは、北海道から沖縄まで全国の「美味しい! 」と評判のパン屋さん156軒を紹介。 さらに、世界一うまいパンケーキを求めて、東京、NY、ハワイへ。 おいしいパンとパンケーキがこの一冊にぎゅぎゅっと詰まってます。 DOWNLOAD From : Rapidgator, Uploaded, Bigfile, Katfile, Erafile, Faststore

受講者に次々と「変化」を起こした名講義、あなたも体験してみませんか?「人生を変える行動」を生む奇跡の授業をDVDで!人は何度でも生まれ変わっていける。 DOWNLOAD From : Rapidgator, Uploaded, Bigfile, Katfile, Erafile, Faststore

「味つけ冷凍」とは、保存袋に肉や魚介などの主材料と調味料を入れて冷凍し、凍ったまま調理に利用する新しいスタイルの簡単つくりおきです。 約1か月保存でき、作りたいときに凍ったまま調理すればOK。 調味の手間も省け、調理時間も一気に短縮。本書では、幅広い料理に応用できる味つけ冷凍ベスト5に加え、素材別に人気の味つけを楽しめる計31種類の味つけ冷凍と、手軽に作れる82品のアレンジおかずを紹介。 1つの味つけ冷凍を作れば、2~4品のアレンジ料理が作れます。買いものに行けない忙しい日も、冷凍庫に味つけ冷凍があると安心。...

本書は、主要NASメーカー8社の代表的な製品を詳しく紹介するとともに、各社で異なるNASを制御する基本ソフト(OS)や、スマートフォン/タブレット向けの連係アプリも解説。さらに、市販されているそのほかのNASの網羅的なカタログや、購入したNASが使えるようになるまでを解説した導入手順、NASに最適なHDDの紹介、データ保存や録画したテレビ番組の活用(DTCP-IP/DTCP+)など、NASでできるさまざまなことを取り上げる。 DOWNLOAD From : Rapidgator, Uploaded, Bigfile, Katfile, Erafile, Faststore

いよいよ小中学校で必修化! プログラミング必修化で子どもたちは何を学ぶのか・・・親は何をすべき? ◆親子で楽しく体験! プログラムを作ってみよう ◆文系でもよくわかる そもそもプログラムとは? ◆人気の小中高校生向け プログラミングスクール ≪目次≫ 【パート1】 プログラムと言語の基本を理解しよう 【パート2】 大人も子どもも無料でプログラミングを体感 【パート3】 いま学びたい主要プログラミング言語 【パート4】 ラズベリーパイでプログラミング&マイクラを楽しもう 【パート5】 小中高校生が学べるプログラミングスクール 【パート6】...